복잡한 세상 단순하게 살아가기 김혜남의 심리학 서평

평소 복잡한 생각에 자주 잠기는 나에게 `생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학`이라는 제목은 강렬하게 다가왔다. 마치 내 마음을 들여다본 듯한 제목에 이끌려 책을 펼치게 되었고, 정신과 의사인 김혜남 저자가 제시하는 심리 처방은 혼란스러운 내면을 정리하고 성숙한 어른으로 나아가는 데 도움을 줄 것이라는 기대를 품게 했다.

책은 다양한 심리적 어려움을 겪는 어른들의 사례를 소개하며 시작한다. 완벽주의, 불안, 분노, 관계의 어려움 등 누구나 한 번쯤 경험해봤을 법한 고민들이 등장하고, 저자는 이러한 문제들이 어린 시절의 경험과 무의식적인 심리 기제에서 비롯된다고 설명한다. 특히 인상 깊었던 부분은 어린 시절의 상처가 현재의 삶에 미치는 영향에 대한 분석이었다. 학창 시절, 나는 지나치게 엄격한 부모님 밑에서 자라면서 끊임없이 타인의 기대에 부응해야 한다는 압박감을 느꼈다. 이러한 경험은 성인이 된 후에도 완벽주의적인
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