살빼기운동과 영양조~절 중간기말.pdf 파일정보
살빼기운동과 영양조절 중간기말.pdf
살빼기운동과 영양~102문제와 정답 자료설명
( 살빼기운동과 영양조절 중간 기말 기출문제 족보 ) 살빼기운동과 영양조절 중간고사 기말고사 기출 족보 102문제와 정답
꼭 알아야 할 기출족보들만 정리해 효율적으로 시험대비 할수있도록 작성하였습니다.
살빼기운동과 영양조~정답 – 2026 자료의 목차
[ 중간고사 ]
[ 기말고사 ]
[ 기말고사 ]
본문내용 (살빼기운동과 영양조~절 중간기말.pdf)
1. 건강한 체중조절에 대한 설명으로 틀린 것은?
( 1 ) 급격한 체중감량보다 점진적인 감량이 바람직하다.
( 2 ) 식사량을 무조건 줄이기보다 식사 내용의 질을 개선하는 것이 중요하다.
( 3 ) 운동과 식이요법을 병행하는 것이 가장 효과적이다.
( 4 ) 단기간에 체중을 크게 줄일수록 요요현상 가능성이 낮아진다.
정답: ( 4 )
( 1 ) 급격한 체중감량보다 점진적인 감량이 바람직하다.
( 2 ) 식사량을 무조건 줄이기보다 식사 내용의 질을 개선하는 것이 중요하다.
( 3 ) 운동과 식이요법을 병행하는 것이 가장 효과적이다.
( 4 ) 단기간에 체중을 크게 줄일수록 요요현상 가능성이 낮아진다.
정답: ( 4 )
2. 비만의 원인과 관련한 설명으로 옳은 것은?
( 1 ) 비만은 체지방이 비정상적으로 과다한 상태를 말한다.
( 2 ) 체중이 많이 나가면 모두 비만이다.
( 3 ) 체지방률과는 관계없이 근육량만 많아도 비만으로 본다.
( 4 ) 비만은 외형상의 문제만 있고 건강과는 무관하다.
정답: ( 1 )
3. 탄수화물에 대한 설명으로 틀린 것은?
( 1 ) 뇌의 주요 에너지원이다.
( 2 ) 운동 시 중요한 에너지원으로 사용된다.
( 3 ) 부족할 경우 단백질이 에너지원으로 동원될 수 있다.
( 4 ) 체내에서 거의 저장되지 않으므로 많이 섭취
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